カウンセリングにはとてもたくさん手法があります。

けれども、サニープレースでは、基本的にはとりたてて難しい手法は用いません。来ていただいた方に自由にお話ししていただきます。なぜなら長年の経験で、人間的信頼関係があれば、それだけで十分だと感じているからです。

もちろん、話していただきやすいようにリラックスした雰囲気を作っていきますので、口下手の人も、人前で話すことが苦手な人も全く心配はありません。

サニープレースのカウンセリングは、基本的にはヒプノセラピーのための準備として位置づけられます。でも、これだけでも、十分心が軽くなります。

また、オーラヒーリングの中もこれを行います。

「ヒプノ」とは「催眠」のことです。
ヒプノセラピーとは、直訳してしまえば催眠療法です。催眠術をかけて、「あなたはどんどん．．．．にな〜る．．．．．」

というのはたしかに古典的催眠療法ですが、現在一般的に使われているヒプノセラピーという言葉は、この以前からあった催眠療法とはちょっとニュアンスが違うようです。

現在ヒプノセラピーというと、催眠により、表面の意識では忘れてしまっている自分の潜在意識の中の否定的な過去を思い出し、それを処理することによって現在の自分を変えていく手法をさすことが多いようです。

個人的な考えなので、誤解があるかもしれませんが、催眠療法は受け手（クライアント）から見て受動的（受け身）であるのに対して、ヒプノセラピーはより能動的（積極的）であると考えています。

もちろん、ヒプノセラピーでも自分を変えるための暗示をセラピストに入れてもらうこともありますが、ヒプノセラピーのメインは退行催眠で、自分で自分の心の中を積極的にのぞいていくことが中心となります。

ですから、退行催眠中は、一般に考えられている催眠術と違い、すべての記憶ははっきりと残っています。しっかりと意識を持ったまま、自分の内面を覗いていくので、一見催眠にかかっていないような気がする人もあります。

この時、セラピストはあくまで貴方が自分の心の中を覗くための道案内をするだけです。
（もっとも、道案内をするガイド（セラピスト）が経験が豊富で、道をよく知っていなければちゃんとした観光ができないのは言うまでもありません。^^;）

セラピストの誘導によって、幼児期、胎児期、そして過去世（前世）を思いだし、そこでの問題を解決していくと、現在の自分がどんどん変わっていきます。

そして、必要であれば、あなたの心の中にいるガイド（貴方を導いている存在）の存在を知ることができます。